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A(선행사건): 내담자의 정서 혹은 행동에 영향을 미친 사건
B(신념): 선행사건으로 생긴 비합리적 신념
C(결과): 비합리적 신념의 결과
D(논박): 비합리적 신념을 논리와 현실적으로 반박
E(효과): 논박으로 인해 내담자의 비합리적 신념이 합리적 신념으로 바뀌는 효과
F(감정): 내담자가 합리적 생각을 함으로써 느끼는 새롭고 긍정적인 감정
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